Im NLP ist ein State grundsätzlich der mentale Zustand einer Person, z.B. ob sie entspannt, fokussiert, motiviert oder eine beliebige Kombination solcher Zustände ist. Die Steuerung dieser Zustände ist die Grundlage des NLP-Zustandsmanagements.
Bei all Ihrer Arbeit mit NLP und Hypnose werden Sie feststellen, dass NLP-Zustandsmanagement sehr wichtig ist, da die meisten Zustände, die Ihre Klienten haben, zustandsabhängig sind.
Ändern und Verstärken von Zuständen
Für die meisten Menschen sind Helligkeit, Bildabstand und Bildgröße die wichtigsten visuellen Submodalitäten. Mit wichtig meine ich, dass dies die Submodalitäten sind, die den größten Unterschied zum Zustand machen. Dies ist die Grundlage des NLP-Statemangements.
Für die meisten NLP-Zustandsmanagement-Übungen ist es notwendig, möglichst starke positive Zustände zu haben, mit denen man arbeiten kann, und die Verwendung von Submodalitäten ist der einfachste Weg, dies zu erreichen.
Zustände verankern
Verankern kraftvoller Zustände erfordert einige Übung und ist für die Arbeit mit Zuständen unerlässlich.
Einen neuen NLP-Zustand erzeugen
So kannst du es durch Statemanagement schaffen, einen brandneuen Zustand zu erzeugen:
Der erste Schritt besteht darin, vier Zustände auszuwählen, auf denen du den neuen Zustand aufbauen möchtest. Für dieses Beispiel werde ich also die folgenden Zustände verwenden: Entspannt, Zuversichtlich, Fokussiert und Eloquent.
Erinnere dich an eine Zeit, in der du wirklich entspannt warst. Baue diesen Zustand mit Hilfe von Änderungen der Submodalität auf, bis der Zustand wirklich stark ist, und verankere diesen Zustand dann wiederholt an deinem kleinen Finger. Du willst diesen Anker so erzeugen, dass du diesen Anker zusammen mit ähnlichen Ankern über deine anderen drei Finger abfeuern kannst. Das Greifen der Fingerknöchel zwischen Daumen und Zeigefinger der anderen Hand funktioniert recht gut.
Sobald du sicher bist, dass du einen starken Anker hast, brich den Zustand ab und führe dann den gleichen Vorgang mit dem zweiten Zustand durch, nur dass du diesmal den neuen Anker an deinem zweiten Finger erzeugst.
Fahr auf diese Weise fort, bis alle vier Anker gesetzt sind, und teste dann jeden einzelnen. Zum Schluss schließe die Augen und feuere alle Anker zusammen. Nimm dieses neue Gefühl wahr, schwelge eine Weile darin.
Wenn du bereit bist, denke an eine Zeit in der Zukunft, in der diese Ressource nützlich sein wird. Stell dir diese Zeit vor und feuere dabei den Anker ab. Tu dies so oft, wie du möchtest. Visualisiere schließlich deine Zeitlinie und konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment. Feuere den Anker ab und bewege dein Gewahrsein sanft in die Zukunft entlang deiner Zeitlinie, wobei du dieses kraftvolle Gefühl mit dir führst und dem Gefühl erlaubst, sich an jedem beliebigen Punkt in der Zukunft niederzulassen, an dem es angebracht sein könnte, dieses Gefühl zu haben.
Diese Begriffserklärung ist Teil unseres NLP Glossar. Klicke auf den Link, um die gesamte Liste zu sehen:
