Es ist ein trauriger Teil des Lebens, dass manche Menschen extrem glücklich sind und andere extrem unglücklich. Es scheint als sei dies der allgemein gültige Weg. Oder ist es nicht? [Read more…]
Hypnose und die Bewusstseinsebenen
16. Februar 2012 by Leave a Comment
Die Bewusstseinsebenen reichen von vollkommen alarmiert bis zu einem tiefen Schlaf. Sie unterscheiden sich hauptsächlich durch die jeweilige Gehirn-Wellen Frequenz von einander.
Ebenso ist es wichtig zu betonen, dass es keine klaren Grenzen gibt. Stattdessen, gehen die Ebenen in einander über, so wie unten beschrieben:
- Beta-Ebene: Volle Bewusstheit (13-25 Schwingungen pro Sekunde)
- Alpha-Ebene: Dämmerung zwischen Schlafen und Wachen ? Hypnose oder Meditation (8-12 Schwingungen pro Sekunde)
- Theta-Ebene: Tiefe Hypnose oder Meditation (4-7 Schwingungen pro Sekunde)
- Delta-Ebene: Vollkommener Schlaf (0,5-2 Schwingungen pro Sekunde)
Beta ist der State des vollen Bewusstseins und unser normaler Zustand. Alpha und Theta fallen in die Kategorie der veränderten Bewusstseins-Zustände.
Dies sind Ebenen, in welchen Verhaltensänderung am wahrscheinlichsten ist. Suggestionen die in diesem State gegeben werden, gehen direkt ins Unbewusste ohne das der analytische bewusste Verstand sie darin hindert. Das Unbewusste hat kein Empfinden für Logik und wird daher alle Suggestionen so annehmen, wie es sie vernimmt.
Also, was hat Hypnose mit dem Ganzen zu tun?
Hypnose ist eines der effektivsten Werkzeuge um einen veränderten Bewusstseinszustand zu induzieren. Suggestionen können auch bei normalen Bewusstsein effektiv sein (Beta) aber Studien haben belegt, dass sie bis zu 100 mal hilfreicher sind unter veränderten Bewusstseinszuständen.
Was sind die Vorteile der Hypnose?
Beinahe 80% der physischen und psychischen Probleme sind Stress bezogen. Und seit Entspannungsformen der Kern aller Hypnose sind, ermöglicht dies uns, Angst und Spannung aus unserem normalem Gedankenfluss zu verbannen.
Wie kann man Hypnose mit Meditation oder Yoga vergleichen?
Hypnose und die Bewusstseinsebenen
All diese Prozesse beinhalten physische Entspannung und eine Einengung des Bewusstseins. Im Fall von Hypnose ist dieser Prozess Ziel und Aufgaben orientiert, während wir an einer Sache auf geistiger Ebene arbeiten. Bei der Meditation, Kinesiologie und Yoga ist es auf der anderen Seite so, dass es darum geht sein Bewusstsein fließen zu lassen, was zu Gefühlen der erweiterten Bewusstheit führen kann. Viele Mediatoren benutzten Hypnose und man kann sehr leicht von einer die andere Ebene rutschen.
Mit Selbsthypnose zum persönlichen Glück – eine Einleitung von Stefan Strobl
4. Januar 2012 by Leave a Comment
Ich halte Selbsthypnose für eines der wichtigsten Werkzeuge wenn es darum geht, die eigenen Ziele zu erreichen. Gerade meine alltägliche Arbeit mit meinen Klienten ermöglicht es, die Eigenkompetenz des Klienten zu fördern und damit auch ihre Fähigkeit, ein glückliches Leben zu führen.
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Tom Krause Hypnose im Interview: “Ich bin der Mann fürs Charisma”
14. Oktober 2011 by Leave a Comment
Der Hypnotiseur Tom Krause, Jahrgang 1972, über die Chancen und Grenzen seiner Arbeit, über gute Gefühle, Selbsthypnose und den ägyptischen Tempelschlaf.
Bei Tom Krause Hypnose denken viele an Pendel, Hokuspokus und Menschen, die zu Hühnern werden und gackernd über die Bühne rennen. Treffen die Klischees zu?
Zunächst ist es wichtig zu unterscheiden: Es gibt die Showhypnose, die vor allem aus dem Fernsehen bekannt ist und fast alle Klischees abdeckt. Dann gibt es die klinische Hypnose, die immer mehr zum Einsatz kommt, zum Beispiel bei Schlaganfall-Patienten. Und dann gibt es eine dritte Form, auf die ich mich konzentriere: Die lebensbejahende Hypnose.
Wer kann davon profitieren?
Die Möglichkeiten von Hypnose sind in meiner Welt fast grenzenlos. Es ist ein Zustand innerer Aufnahmebereitschaft und Ruhe, in dem ich mich sich selbst neu programmieren kann. Bestimmte Eigenschaften oder schlechte Gefühle aus der Vergangenheit stecken manchmal wie ein Dorn im Unterbewusstsein. Diesen Stachel einfach herauszuziehen und stattdessen gute Gefühle hineinzupumpen, das ist das Ziel der lebensbejahenden Hypnose.
Ist es möglich, sich selbst zu hypnotisieren?
Natürlich! Und wir machen es jeden Tag, ohne es zu wissen. Wir stehen mit dem Auto an der Ampel und sind in Gedanken versunken, auf einmal ist grün und wir haben es überhaupt nicht gemerkt. Oder wir sind in ein Buch vertieft und hören gar nicht, dass uns der Partner eine Frage stellt. Das alles sind Hypnosephänomene.
Schritt für Schritt – wie funktioniert das?
Da gibt es viele Varianten. Schritt 1: Versetze dich in einen entspannten Zustand. Schritt 2: Übermittle dir in irgendeiner Art positive Affirmationen („Ich möchte viel Geld / Liebe / Erfolg haben“). Schritt 3: Denke daran, dass dadurch alles gut sein wird. Eine andere Variante ist es, mir den heutigen Tag herauszupicken und zu fragen: Zu wie viel Prozent habe ich mich heute gut gefühlt? Waren es 10 Prozent, 15 Prozent oder waren es sogar 95 Prozent? Dann mache ich das für die ganze Woche und so weiter. Wenn ich es schaffe, mich das ganze Jahr im Schnitt 95-prozentig gut zu fühlen, kann die Programmierung losgehen.
Hat Selbsthypnose Grenzen?
Oft schlummern Dinge in uns, die wir selbst gar nicht sehen, die uns aber immer wieder in unangenehme Situationen bringen. Von außen hat man oft einen besseren Blick.
Was sind die Kernpunkte deiner Arbeit?
Ich bin der Mann für die positiven Gefühle und das Charisma. In Köln gebe ich regelmäßig den Workshop „Stimme – Stimmung – Charisma!“, wo man seine Stimme so trainieren kann, das sie Menschen in bestimmte Zustände bringt. Mein zweites Steckenpferd sind die Metaphern, verschachtelte Geschichten, die eine enorme Wirkung entfalten können.
Also kein Pendel?
Am Anfang hatte ich tatsächlich oft ein Pendel dabei, weil die Leute das ja so kannten. Aber eigentlich braucht man das Ding nicht. Eingeleitet werden kann die Hypnose auf unterschiedliche Weise. Erickson hat zum Beispiel bereits im Vorgespräch zu hypnotisieren begonnen. Ich bin kein Freund von Leitfäden, wie eine Trance zu beginnen ist, wichtiger ist es, intuitiv den eigenen Stil zu finden.
Ein guter Hypnotiseur sollte…
In erster Linie gut zu sich selber sein und lernen loszulassen und zu entspannen. Am wichtigsten ist das Vertrauen darauf, das Richtige zu tun. Neben Ausstrahlung und Kompetenz ist auch Kreativität wichtig – Hypnose ist schließlich keine statische Arbeit.
Woher kommt die Hypnose überhaupt?
Im alten Ägypten gab es den „Tempelschlaf“: Menschen haben sich in die Tempel gelegt und die Priester haben ihnen Einflüsterungen gemacht. Der starke Glaube an die Worte der Priester hat manchmal Berge versetzt. Auf der anderen Seite wurde Hypnose auf Jahrmärkten vorgeführt, beim so genannten „Carotist-Trick“. Doch der war reiner Schwindel: Man starrte dem Hypnotisanten in die Augen und drückte dann blitzartig die Blutzufuhr am Hals ab, dass derjenige ohnmächtig wurde. Populär gemacht wurde die Showhypnose vom Dänen Karl Hansen im 19. Jahrhundert, als sie durch die Lehren Sigmund Freuds in Vergessenheit zu geraten drohte.
Und heute?
Heute dürfen wir begreifen, dass Hypnose etwas Tolles ist, nichts Mythisches. Wir können so viel davon profitieren, wenn wir uns nur darauf einlassen.
Thomas Krause, Jahrgang 1972, steht seit knapp 20 Jahren auf der Bühne – zunächst als Stimmenimitator von Rudi Carrell, später als Hypnotiseur für mehr Charisma. Entscheidend geprägt wurde seine Arbeit durch Milton H. Erickson, Richard Bandler und Chris Mulzer. Mehr Infos zu Thomas Krause und seiner Arbeit: www.der-tom-krause.de und www.charismacare.de
“Hypnose funktioniert nicht”, sagt der Hypnotiseur.
5. Oktober 2011 by Leave a Comment
Die Arbeit als Hypnotiseur ist sehr befriedigend, weil man die Chance bekommt, mit Menschen zu arbeiten, deren Leben durch die eigene Arbeit erfolgreicher wird. Es gibt tatsächlich keinen Tag, an dem ich aufwache und mir denke: “Heute wird ein geiler Tag!” weil jeden Morgen neue Kunden mit neuen Herausforderungen auf mich warten und mich so immer auf Trab halten. Viele Menschen finden meinen Job sehr spannend und ich konnte mich bei Partys und Abendessen immer noch stundenlang darüber unterhalten.
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Was ist Hypnose? Eine kurze Einführung mit Hypnose Video
21. September 2011 by Leave a Comment
Hypnose ist ein Zustand, in dem bewusster Schlaf induziert wird. Der Hypnoseprozess erfordert einen Hypnotiseur und eine Person bei der die Hypnose durchgeführt wird. Die wichtigste Vorraussetzung ist dabei die Zustimmung der zu hypnotisierenden Person. Danach kann sich die Person voll auf die Hypnose einlassen und hat in dem Zustand einen viel besseren Zugang zu ihrem Unterbewusstsein. Sie kann besser auf Erinnerungen und Emotionen zugreifen.
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