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Moderne Kinesiologie

Möchtest du einen Weg finden, um einfach besser zu leben und deine Persönlichkeit weiterzubilden? Möchtest du einen Weg finden, der dir dabei hilft, Stress abzubauen und Stress zu vermeiden. Dann bieten dir die Techniken der Kinesiologie viele Möglichkeiten. Kinesiologie ist eine Form der Persönlichkeitsentwicklung. Sie macht es möglich, dass du mit anderen Menschen in den Kontakt kommst und ist für Veränderungen in deinem Leben mitverantwortlich.

Kinesiologie – Befreiung für Geist, Körper und Seele

Während deiner Kinesiologie Ausbildung beschäftigst du dich stark mit dem menschlichen Verhalten. Ein großer Teil des menschlichen Verhaltens wird unbewusst und willkürlich gesteuert. Aus diesem Grund ist es notwendig, einen Weg zu finden, dein Handeln bewusst zu erleben. Nur so hast du die Möglichkeit, die Schönheiten des Lebens bewusst wahrzunehmen und dein Leben wieder (er)leben zu lernen. Nur so lernst du zu wissen, wie die Welt wirklich funktioniert und dein Verhalten und deine Reaktionen auf bestimmte Situationen kennen und diese in eine vor dir gewünschte Richtung zu steuern. Ist Stress im Spiel, neigen wir dazu, von unseren neuen Verhaltenswünschen abzuspringen und in alte Verhaltensmuster hineinzufallen. Daher ist es wichtig, Methoden zu finden, welche dir dabei helfen, zu entspannen und deinen Stress zu reduzieren. Die Lehre der Kinesiologie ist eine wirkungsvolle Kombination aus Psychologie, Körpertherapie und Energetik und richtet sich daher sowohl an den Geist, an die Seele als auch den Körper eines Menschen. Die Kinesiologie macht es möglich, auf emotionaler, körperlicher und mentaler Ebene zur selben Zeit zu arbeiten und dadurch, nachhaltig mehr Leichtigkeit und Gesundheit in deinem Leben zu erreichen. Der kleinste gemeinsame Nenner dieser drei Ebenen ist der Muskeltest. Dabei wird ein menschlicher Muskel stimuliert und eine bestimmte Reaktion erwartet. Praktische Anwendungsgebiete sind z.B. die Akupunktur, Massage oder auch Fußreflexzonenmassage. Ziel ist es, durch den Muskeltest eine bewusste Veränderung in dir wahrzunehmen, diese einzuschätzen und daraus einen Nutzen für deine Zukunft zu ziehen. Um dein Leben harmonisch meistern zu können, beschäftigt sich die Kinesiologie auch mit der Stressanalyse und Stressreduktion. Du lernst verschiedene Methoden kennen, um dein Stresslevel zu analysieren sowie zahlreiche Methoden für die praktische Anwendung.

NLP, Hypnose und Kinesiologie – eine perfekte Kombination

Eine der beliebtesten Techniken zur Stressreduktion ist die Hypnose. Hypnose kann dich dabei unterstützen, mit deinem Unterbewusstsein zu kommunizieren. Dabei erfährst du sehr viel über dich, deine Emotionen und vergangene Erlebnisse. Du bekommst Input darüber, welche Situationen aus welchem Grund Stress in dir auslösen. Durch Suggestionen kannst du dein Unterbewusstsein von diesen Stresssituationen befreien und bereit für Veränderungen in deinem Leben machen. Hypnose kann dich dabei unterstützen, ein Leben ohne Angst und in persönlicher Sicherheit zu führen. Gemeinsam mit deinem Unterbewusstsein, der Wirkung von Hypnose und Kinesiologie kann es dir so gelingen, in allen Lebensbereichen eine perfekte Balance für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele zu erreichen. Kinesiologie und Hypnose können dich dabei unterstützen, deinen persönlichen Kreislauf zwischen Wahrnehmung, Erwartung, Überzeugen, Verhalten und Reaktion zu durchbrechen und dich dabei begleiten, ein Leben nach deinem eigenen Standard zu führen. Durch eine NLP- oder Hypnose-Ausbildung kannst du diesen Zustand intensivieren und noch weiter an dir und deiner Persönlichkeit arbeiten. Dabei lernst du klassische Anwendungsgebiete wie das Setzen von Anker oder Rettungsanker kennen. Beim Verankern lernst du, bei einem bestimmten Auslöser absichtlich einen gewünschten Gefühlszustand auszulösen. Ein Anker können z.B. ein Bild, ein Ton, eine Berührung, ein Wort, eine Geste oder ein Geruch sein. Eben alles, was durch deine fünf Sinne wahrgenommen werden kann. Dieser Anker vermittelt dir einen Rückhalt, verstärkt deine Selbstsicherheit und löst in dir noch unbekannte Kräfte aus. Dadurch kann es dir gelingen, deine Ziele klarer zu setzen und zu verfolgen, Probleme und kritische Situationen wirkungsvoller zu meistern und mehr Erfolg und Spaß im Leben zu haben.

NLP, Hypnose und viele andere Methoden aus der Kinesiologie können dich auf deinen Weg in ein Leben nach deinem Standard unterstützen. Durch die Entscheidung für eine NLP- oder Hypno-Ausbildung setzt du einen wichtigen ersten Schritt in ein neues, verändertes Leben. Du wirst lernen, dich vom gelernten Verhaltensmuster zu lösen und durch deine eigene seelische, körperliche und geistige Kraft neue Wege zu gehen.

KOMMUNIKATIONS AUSBILDUNG BEI ZHI

Ein Gastartikel von Mark Oswald.

Hypnose

Hypnose ist eines der genialsten Tools, wenn es um Persönlichkeitsentwicklung und Veränderungsarbeit geht. Aber was macht eine Suggestion eigentlich wirksam? Wovon hängt es ab, wie effektiv die Hypnose bei dir wirkt? Hier findest du die Antwort.Ich mache jetzt seit bald 3 Jahren Hypnose. In dieser Zeit habe ich so manche Erfahrungen gemacht, hab viel spannendes erlebt und in 3 Ausbildungen bei 6 Trainern und mit einigen Büchern mein Wissen und meine Fertigkeiten aufgebaut. Es gab aber eine Frage, die mir nirgends beantwortet wurde, nicht in Standardwerken, nicht in Lehrbüchern und nicht in Seminaren. Was macht eigentlich hypnotische Suggestionen wirksam?Also hab ich mich aufgemacht, um diese Antworten selbst zu finden. Bevor wir loslegen möchte ich noch eine Sache klären:Was ist eigentlich eine Suggestion?Eine Suggestion ist eine Beeinflussungsform von Fühlen, Denken und Handeln. Alles was wir sagen, was auf diese Dinge Einfluss haben kann, ist eine Suggestion.Der Einfachheit halber möchte ich mich in diesem Artikel auf hypnotische Suggestionen fokussieren – also Suggestionen, die in einem Kontext verwendet werden, in dem mindestens eine Person davon ausgeht, Hypnose zu praktizieren. Die weiter unten genannten Faktoren können zum größten Teil auch auf alle anderen Situationen übertragen werden, in denen Suggestionen ohne den gezielten Fokus auf Hypnose verwendet werden (also in jedem Gespräch), das möchte ich hier aber nicht gezielt behandeln.Des weiteren spielen alle diese Faktoren zusammen. Es gibt nicht den einen Faktor, der wichtiger ist als alle anderen – alle Faktoren spielen in verschiedenen Gewichtungen ineinander hinein und ergänzen sich und ergeben so die Gesamtwirkung einer Suggestion.Fangen wir also an.

1. Der Kontext

Der Kontext ist der erste Faktor, den ich hier aufführen möchte. An welchen Ort und in welchem Setting wird eine Suggestion ausgesprochen? Bekomme ich eine Suggestionen auf der Bühne einer Hypnoseshow vor 500 Menschen? Oder bekomme ich sie in der Kantine eines Unternehmens, weil mir ein Kollege binnen 5 Minuten zeigen möchte, was Hypnose ist?Im ersten Fall steigert der Kontext die Wirkung einer Suggestion immens, im zweiten wird sich der Kontext eher negativ auswirken. Die negative Wirkung eines Faktors kann durch die positiven Wirkungen von anderen Faktoren wieder ausgebügelt werden. Hypnose kann unter den richtigen Umständen also auch in der Unternehmenskantine sehr wirksam sein.Vor allem bei therapeutischer Hypnose spielt innerhalb des Kontextes Diskretion auch eine große Rolle. In einer sicheren und diskreten Atmosphäre zeigen therapeutische Suggestionen deutlich mehr Wirkung als mitten auf dem Oktoberfest.

2. Der Rapport

Ich persönlich halte den Rapport (Die Verbindung zwischen Klient und Hypnotiseur, bzw. das Vertrauen) für einen der wichtigsten Faktoren. Wenn mir ein Hypnotiseur sehr unsympathisch ist, werde ich seine Suggestionen sehr wahrscheinlich abblocken. Gute Showhypnotiseure sind meistens auch sehr gute Entertainer – und zwar schon vor der Hypnose. Entertaiment erzeugt Freude und Gelächter und damit automatisch Sympathie. Wenn die Sympathie stimmt, ist für den Showman schon der erste Schritt zum Erfolg getan. Wenn du dir Beispielsweise diese Show von Aaron ansiehst, er nutzten die ersten Minuten der Einführung meisterlich, um Rapport mit dem Publikum herzustellen, das Publikum abzuholen und die ersten Lacher zu erzeugen.

An dem Punkt an dem die Leute dann auf die Bühne kommen hat er sie dann bereits mit seinem Charme eingewickelt – eine gute Voraussetzung!

3. Der Status des Hypnotiseurs

Stell dir folgende Situation vor: In einem Zugabteil sitzen folgende Personen: Hafþór Júlíus Björnsson (Der Schauspieler des „Mountain“ in Game of Thrones, Riese, Powerlifter und einer der stärksten Männer der Welt) und ihm gegenüber ein 1,65m großer, schüchterner, dünner junger Mann von 18 Jahren.

Plötzlich stottert der junge: Übrigens, ich bin Hypnotseur. Ja. Ich kann das wirklich! Schlaf!

Dann stell dir folgendes vor: Richard Bandler, quasi der Obermeister des NLP steht in seiner Trainerausbildung auf der Bühne und möchte eine Person hypnotisieren. Die Menschen, die teilweise um die halbe Welt fliegen um diesen Mann zu sehen melden sich, einer wird drangenommen und Bandler sagt „Sleep“.

Das sind natürlich 2 wunderbar überzogene Vergleiche, aber ich denke die Botschaft ist sehr klar. Der Status des Hypnotiseurs und seine ganze damit verbundene Ausstrahlung, Körpersprache und Überzeugung tragen einen wichtigen Teil zur Wirkung bei.

4. Die Vorannahmen des Klienten

Einer meiner Ausbilder erzählt gern folgende Geschichte, die sich so immer wieder bei ihm abspielt. Ein Klient ruft an und sagt:

„Ja hallo. Ich hätte gern eine Hypnosesitzung bei ihnen. Aber ich muss sie warnen, sie können bei mir versuchen was immer sie wollen, es wird auf gar keinen Fall funktionieren.“

Beste Voraussetzungen für eine gute Zusammenarbeit, nicht wahr?

Ich mag am liebsten folgende Aussage:

„Ich hab schon von Hypnose gehört und möchte jetzt rausfinden, ob sie bei mir wirkt.“

Die Glaubenssätze und Vorannahmen können einer Hypnose stark in die Hände spielen und die Wirkung nochmal erhöhen. Besonders bei der therapeutischen Hypnose ist dieser Punkt sehr hilfreich.

5. Die Bereitschaft des Klienten

Dieser Punkt ist aus meiner Erfahrung ganz besonders im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und bei Techniken wie Beispielsweise Reinkarnationshypnose sehr bedeutend. Wenn ein Mensch voll und ganz bereit ist, ein Thema anzugehen, dann kann oft ein leichter Schubs schon großes bewegen. Wenn vieles in ihm aber noch sagt, dass es noch nicht an der Zeit ist, dann kann das den benötigten Aufwand stark erhöhen.

Ein Unterpunkt der Bereitschaft ist die „Ja-Straße“.

Mit jeder positiven Erfahrung, die ein Klient mit Hypnose macht entsteht ein „ja“. Mit erfolgreichen Suggestiblitätstests entsteht ein „ja“. Mit gut gewählten Geschichten und Fragen entstehen viele kleine „ja´s“.

Je mehr „Ja´s“ du bei deinem Klienten erzeugst, desto mehr Wirkung zeigen deine Suggestionen. Man spricht dabei auch von „Progressive Selling“.

Das sind die ersten 5 Faktoren, die die Wirksamkeit von hypnotischen Suggestionen beeinflussen. Durch das verbessern dieser 5 Punkte kannst du deine Effektivität als Hypnotiseur deutlich steigern.

Hypnose gegen Angst

Gibt es Situationen in deinem Leben, welche du nicht meistern kannst, weil dich deine Angst dabei hindert? Du wirst nervös, dein Puls steigt und deine Körpertemperatur verändert sich und du kannst nicht mehr weiter. Auch wenn dein Kopf immer wieder versucht sich seiner Angst zu stellen, kommt dieses ungute Gefühl in bestimmten Situationen immer wieder zum Vorschein. Hast du schon einmal probiert Hypnose gegen Angst einzusetzen und dich dadurch von deiner Blockade zu befreien?

Hypnose gegen Angst – Angst frei in wenigen Schritten

In der Psychologie und Medizin wird Hypnose als eine wertvolle Zusatzbehandlung gesehen. Hypnose kann dir auf eine körperschonende Art und Weise dabei helfen, dich von deinen Ängsten zu befreien. Bei Beschwerden, welche auf keine organischen Ursachen zurück zu führen sind wie bei Angstpatienten, ist die Behandlung durch Hypnose eine beliebte Therapieform. Dabei ist es egal, um welche Art von Ängsten es sich handelt. Prüfungsangst, Angst vor fremden Leuten zu reden, Angst vor Spinnen oder Höhenangst – Phobien aller Art kann mit Unterstützung von Hypnose der Kampf angesagt werden. Oft leiden Patienten Jahre lang vor sich hin, bis sie den Schritt zur Hypnose wagen und sind dann von den Ergebnissen überrascht. In einer Hypnosesitzung versucht der Hypnotiseur den Patienten in einen Trancezustand, eine Art Tagtraum, zu versetzen. Hypnose ist für alle Menschen geeignet. Manchen Personen gelingt es sehr schnell, sich auf das Abenteuer Hypnose einzulassen. Andere brauchen dabei eine größere Unterstützung des Hypnotiseurs. Aus diesem Grund ist bei jeder Hypnosesitzung Vertrauen zwischen Patienten und Hypnotiseur eine Grundvoraussetzung und der Patient muss freiwillig dazu bereit sein, sich auf eine Sitzung einzulassen. Gemeinsam, versuchen der Patient und der Hypnotiseur Lösungsmodelle gegen das Problem zu finden und der Ursache für die Ängste auf den Grund zu gehen. In der Trance wird ein Kontakt mit dem Unterbewusstsein hergestellt und dabei versucht bestehende Verhaltensmuster zu durchbrechen.

In der Hypnosesitzung – Ängste bekämpfen

Während der Hypnosesitzung versucht der Hypnotiseur die gesamte Aufmerksamkeit des Patienten nach innen zu richten und ihn dadurch von seiner Umwelt komplett zu distanzieren. Durch Unterstützung von beruhigenden Worten und entspannender Hintergrundmusik gelingt es dem Patienten rasch einen Entspannungszustand zu erreichen und mit dem Unterbewusstsein zu kommunizieren. Dabei wird nicht nur versucht Hypnose gegen Angst anzuwenden, sondern auch die Ursache der Ängste zu finden und diese zu beseitigen. Während der gesamten Hypnose ist der Patient ansprechbar und wach und kann mit dem Therapeuten kommunizieren. Das Leben mit der Angst stellt für viele Betroffene eine enorme Lebenseinschränkung dar. Der Angstpatient ist ständig auf der Hut vor Angstsituationen und versucht sein gesamtes Leben danach auszurichten, Angstsituationen aus dem Weg zu gehen. In der Hypnosesitzung lernt der Patient sich mit seinen Ängsten bewusst auseinanderzusetzen und sich in bestimmten Situationen auch der Angst zu stellen. Durch dieses bewusste Auseinandersetzen und der Konfrontation mit der Angst lernt der Angstpatient gegen seine Angst anzukämpfen und mir ihr umzugehen. Der Hypnotiseur versucht die negativen Angstbilder mit positiven Ankern zu versehen, mit dem Ziel, dass Angstsituationen zukünftig keine Panik, sondern ein anderes bestimmtes Gefühl auslösen und somit leichter überwunden werden können. Nach den Sitzungen gelingt es dem Patienten, also selbst, nur in Zusammenarbeit mit dem Unterbewusstsein, sich von Ängsten zu heilen. Dadurch erlangt der Angstpatient wieder neue Lebensfreude und geht von nun an wieder selbstbewusst durchs Leben.

Schon nach einigen wenigen Sitzungen können Patienten erste Erfolge sehen. Ziel der Therapie ist es, dem Patienten schnellstmöglich zu ermöglichen, sich seinen Ängsten zu stellen und sich ein Bild davon zu machen, dass die vorgestellte Katastrophe ausbleibt. Im Gegenteil, der Patient wird erkennen, dass das Auseinandersetzen mit seinen Ängsten ein wichtiger Schritt zu einem selbstbestimmten, freien Leben darstellt und durch neue Lebensenergie glänzen.

Hypnose CD: Besiege deine Angst

Befreie dich sanft von Ängsten, Phobien und Panik. 

Haben Sie in Ihrem Leben wiederkehrende Situationen die Sie in Panik und Angst versetzen? Nur der bloße Gedanke an diese anstehende Situation, egal ob es eine Präsentation, eine Phobie oder ein Geschäftstermin ist, es bringt Ihren ganzen Körper wie aus dem Nichts  aus dem Gleichgewicht. Sie stellen sich unangenehme Fragen, Ihre Körpertemperatur verändert sich und Ihr Puls steigt. Sie werden nervös, spüren die Angst und hoffen auf Hilfe. Doch stattdessen spüren Sie nur die Blockade in Ihrem Kopf.

Diese Hypnose CD könnte ihr Weg in ein angstfreies Leben sein: eine bewährte Methode aus der Praxis, die das Wissen der Hypnosetherapie für die Selbsthypnose Zuhause nutzbar macht. Denn die Wahrheit ist, dass es nur zwei Ängste gibt, die uns angeboren sind. Die erste ist die Angst vor großer Höhe und die zweite jene vor lauten Geräuschen. Alle anderen Ängste entstehen durch unsere Erfahrungen und sind mittels NLP und Hypnose Methoden genauso leicht zu beseitigen wie sie erlernt wurden. Es ist nicht weiter notwendig, sich hinter einer Angststörung zu verstecken, denn diese Audio Sitzung mit Ihrem Hypnotiseur kann Sie – ganz ohne Schmerzen oder Therapie – dabei unterstützen, Ängste zu besiegen und mit einem Zustand der Entspannung Ihre Lebensqualität zurück zu gewinnen.

Hypnose lernen

Hypnose bietet eine Vielzahl von Techniken, die dir dabei helfen können, dich neu zu finden und dein Handeln gezielt zu steuern. Diese Techniken kannst du hier lernen: Hypnose Ausbildung.

Abnehmen durch Hypnose? Viele Menschen kämpfen immer wieder mit ihrem Gewicht und haben mehr oder weniger erfolgreich zahlreiche Diäten hinter sich. Kennst du das Gefühl, zuerst mühevoll abzunehmen und dann innerhalb kürzester Zeit mehr Gewicht als am Diätbeginn auf die Waage zu bringen? Hypnose kann dir dabei helfen, deinen inneren Schweinehund zu überwinden und ganz ohne Jojo-Effekt einfach und nachhaltig abzunehmen.

So funktioniert das Abnehmen durch Hypnose

Am Anfang jeder Diät befindest du dich in einem intensiven Kampf mit deinem größten Gegner –nämlich dir selbst. Meistens bist du das eigentliche Problem, welches dich beim Abnehmen blockiert. Erfolgreiches Abnehmen verlangt eine große Ausdauer und Willenskraft, die weit über das Ende der Diät hinausgeht. Und genau an dieser scheitern viele Menschen. Abnehmen durch Hypnose hilft dir dabei, als Sieger über dich selbst hervorzugehen. Der Hypnotiseur versetzt dich in einer Therapiesitzung in einen sanften Trancezustand. Dabei spricht er auf dein Unterbewusstsein ein und versucht Störfaktoren, die dich beim Abnehmen hindern zu finden und diese umzuprogrammieren. So wird deinem Unterbewusstsein suggestiert sich von falschen Nahrungsmitteln zu distanzieren und nur Gesundes im Speiseplan zu suchen. Schon alleine an deinem Essverhalten wirst du erkennen, dass du plötzlich Lust darauf hast, weniger oder einfach auch andere gesündere Speisen, zu essen. Der bis jetzt zwanghafte Griff auf Schokolade uns Süßes bleibt aus und du hast dabei nicht das Gefühl auf etwas verzichten zu müssen. Im Gegenteil – du fühlst dich befreit und mit jedem Gang auf die Waage bekommst du deine persönliche Bestätigung dafür präsentiert.

Jojo-Effekt – nein Danke!

Eine Diät ist meist mit einem Anfang und einem Ende verbunden. Wenn du nach dem Diätende wieder in deine alten Essgewohnheiten hineinfällst, wirst du schnell erkennen, dass alle Anstrengungen umsonst waren. Der Jojo-Effekt lässt grüßen und du bringst mehr Gewicht auf die Waage als am Beginn. Abnehmen durch Hypnose kann dir dabei helfen, dein Essverhalten langfristig zu verändern. In der Hypnosetherapie kann der Hypnotiseur unerwünschte Verhaltensmuster verändern und dich von falschen Essgewohnheiten befreien. Durch dieses Umdenken deines Unterbewusstseins bleiben Heißhungerattacken aus und du lernst durch dich selbst dein für dich richtiges Essverhalten kennen. Zusätzlich kann dir Hypnose dabei helfen, mehr Aktivität in dein gesamtes Leben zu bringen. Gemeinsam mit der Gewichtsabnahme wirst du plötzlich einen größeren Bewegungsdrang und mehr Freude an der Bewegung verspüren. Der große Erfolg auf Abnehmen durch Hypnose ist darauf zurückzuführen, dass 95% des menschlichen Handels durch das Unterbewusstsein gesteuert werden. Leider gibt es keine wissenschaftliche Bestätigung für das erfolgreiche Abnehmen durch Hypnose, doch Tausende Erfolgsgeschichten von zufriedenen Patienten sprechen für sich.

Wie seriös ist Abnehmen durch Hypnose?

Ziel vom Abnehmen durch Hypnose ist nicht bloß die eigentliche Gewichtsreduktion, sondern es steckt viel mehr dahinter. Das eigentliche Ziel eines seriösen Hypnotherapeuten sollte nicht die Umprogrammierung, sondern vielmehr das Erkennen des eigentlichen Problems sein. Neben gesundheitlichen Gefahren können Gewichtsprobleme auch persönliche Probleme wie ein vermindertes Selbstwertgefühl mit sich führen. Ein seriöser Hypnosetherapeut erkennt diese Zusatzprobleme und versucht sich zunächst auf eine Problemlösung zu fokussieren. Es macht keinen Sinn einen Patienten zum Wunschgewicht zu verhelfen und dabei andere Probleme die damit in Verbindung stehen überhaupt nicht zu betrachten. Meistens reichen wenige Sitzungen aus, um bereits erste Abnehmerfolge zu erkennen. Da jeder Mensch unterschiedlich auf den Einfluss unter Hypnose reagiert, sind einmal mehr und einmal weniger Sitzungen erforderlich. Die erste Sitzung dient im Regelfall dazu, um sich kennen zu lernen. Gemeinsam gehen Hypnotiseur und Patient auf die Suche nach den eigentlichen Dickmachern. Bereits nach dem ersten Termin sollte ein Effekt im Bewegungs- und Essverhalten wahrgenommen werden. In der Folgesitzung geht es, um die Festigung des Gelernten. Das neue Verhalten soll Teil deiner Persönlichkeit werden und sich in dir verankern. Der Abnehmerfolg durch Hypnose hängt von vielen Faktoren wie Stoffwechsel, Ausgangsgewicht und natürlich auch dem gewünschten Zielgewicht ab. Jeder Körper reagiert anders auf einen veränderten Ernährungsprozess, einer schneller und einer langsamer.

Die Vorteile am Abnehmen durch Hypnoseliegen auf der Hand. Hypnose hilft Menschen dabei einfach und effektiver ihr Wunschgewicht zu erreichen.

• Einschränkung der Nahrungsaufnahme
• Keine Heißhungerattacken
• Abbau des Körperfettes
• Mehr Bewegungsdrang
• Verstärkte Motivation zum Abnehmen
• Höheres Selbstwertgefühl

… und das Alles ohne sich an eine oft anstrengende Diät halten zu müssen.

Abnehmen durch Hypnose ist für jedermann geeignet, der sein Gewicht auf eine schonende Art und Weise in den Griff bekommen möchte. Einzig und alleine der freie Wille des Patienten, um sich auf die Hypnose einzulassen, ist notwendig, um mit dem Projekt Abnehmen durch Hypnose zu starten.

Hypnose CD: Entspannt abnehmen

Ohne Frust-Diät zum Idealgewicht: Abnehmen durch Hypnose

Sind Sie unglücklich, weil Sie unter Ihrem Gewicht leiden oder sind Sie übergewichtig, weil Sie unglücklich sind? Alles dreht sich nur noch um das eine Thema: BMI, Rezepte, Fitness, Diät, immer noch weniger kg. „Ich darf das nicht essen, ich darf dies nicht essen, wie viel habe ich abgenommen?“ Abnehmen kann man nicht allein durch Ernährung und Bewegung beseitigen. Aber bereits kleine Veränderungen, innerhalb der Lebensgewohnheiten, haben weitreichende Erfolge für unser Idealgewicht und können schlank machen.

Sie möchten ohne Jojo-Effekt oder Frust-Diäten an der Lösung Ihres Übergewichts arbeiten? Um die unnötigen Kilos erfolgreich loszuwerden und endlich wieder fit zu sein, mit einem Gewicht mit dem Sie sich wohlfühlen, empfiehlt sich der Weg mit Hypnose abnehmen zu können. Mit dieser geführten Meditation werden Sie Schritt für Schritt von der Hypnose CD Expertin Sahar Kia begleitet. Mit einem imaginären Magenband haben Sie die einmalige Möglichkeit ohne eine OP oder andere Nebenwirkungen eines medizinisches Eingriffes gesund abzunehmen. Selbst das Verlangen nach Schokolade oder ungesundem Essen wird ihnen bald fremd sein, weil Sie Ihr Unterbewusstsein vom Hypnotiseur umprogrammieren lassen, bis Sie ihr Wunschgewicht erreicht haben.

Hypnose lernen

Hypnose bietet eine Vielzahl von Techniken, die dir dabei helfen können, dich neu zu finden und dein Handeln gezielt zu steuern. Diese Techniken kannst du hier lernen: Hypnose Ausbildung.

Es gibt viele Definitionen von Bewusstsein, Unterbewusstsein und dem Unbewussten. Um ein bewusstes, selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen, ist es von großem Vorteil, etwas darüber zu erfahren.

Viele haben vielleicht schon etwas über die Macht des Unterbewusstseins gehört oder gelesen und wissen, dass sie etwa nur 5-10% ihrer Hirnaktivität nutzen, die restlichen 90-95% sind verdeckt und nicht so einfach zugänglich. Albert Einstein sagte zum Beispiel einmal Folgendes:

„Die meisten Menschen nutzen nur fünf bis sechs Prozent ihrer Gehirnkapazität. Ich nutze sieben Prozent!“ – Albert Einstein –

Nun gut, das mag vielleicht nur ein müdes Schulterzucken hervorrufen. Aber wenn man weiß, dass alles, was wir sind – arm oder reich, dick oder dünn, erfolgreich oder erfolglos, glücklich oder traurig, gesund oder krank, etc. – im Unterbewusstsein verankert ist, dann könnte die ganze Geschichte doch interessant werden, nämlich hinsichtlich dessen, unser Leben zu verbessern. Es muss doch einen Weg geben, Unerwünschtes in unserem Unterbewusstsein und so auch in unserem Leben verändern zu können. Hier ist jedoch erst einmal eine optische Übersicht zu den Bereichen, über die wir gleich sprechen werden.

Das Eisbergmodell – wie tauen wir Teile unseres Unterbewusstsein auf und verändern so unser Bewusstsein?

Studien haben ergeben, dass jede bewusste Entscheidung zuvor im Unterbewusstsein bereits getroffen worden ist. Ich weiß nicht, inwieweit das stimmt, es regt mich jedoch zum Denken an. Etwas, worauf ich keinen bewussten Zugriff habe, beeinflusst meine Entscheidungen maßgebend?Ja, das Unterbewusstsein interessiert uns in der Tat am meisten. Das Unbewusste lassen wir einfach mal so stehen, denn es ist nur begrenzt beinflussbar. Über das „verstandesmäßige Bewusstsein“ müssen wir auch nicht lange sprechen, denn da tummeln wir uns ohnehin ständig herum. Im Denken und Zerdenken, im Analysieren und Rationalisieren sind wir doch alle gut, nicht wahr? Aber heute geht es darum, in unserer Psyche aufzuräumen und hier meine ich das „Zimmer Unterbewusstsein“, denn dann wird unser ganzes Haus in klarem Licht erstrahlen.

Da ich eine Verfechterin freier Entscheidungen und Selbstbestimmtheit bin, will ich jetzt natürlich wissen, wie ich das Unterbewusstsein beeinflussen und in meinem Sinne verändern kann, damit es Entscheidungen in meinem Sinne treffen kann.

Machtvolles Unterbewusstsein oder einfach doch nur eine Müllkippe?

Das Unterbewusstsein ist in der Tat sehr machtvoll. Es verfügt über ungeahnte Kapazität und verrichtet seine Arbeit in rasender Geschwindigkeit. Es hat jede Sekunde unseres Lebens und sogar etwas davor, gespeichert. Es nimmt alles in und um uns herum wahr und guckt immer, wie wir uns dabei fühlen und daraus erstellt es Regeln.

Die Sprache des Unterbewusstseins sind Gefühle, Bilder, Symbole, Vorstellungen, Gerüche, Klänge, unsere Sinneswahrnehmungen. Bei allem, was unser Unterbewusstsein in und um uns herum wahrnimmt, handelt es blitzschnell. Und anhand der bestehenden Regeln lässt es uns fühlen, handeln und (re)agieren. Leider nicht immer zu unseren Gunsten. Denn so machtvoll unser Unterbewusstsein auch ist, es hat einen Haken. Es hat keinen Verstand! Und es versteht die Sprache unseres Verstandes nicht. Wenn es seine Regeln für uns erstellt, prüft es nicht nach richtig oder falsch, gut oder schlecht. Und sobald es eine Emotion wahrnimmt, guckt es, ob dafür eine Regel besteht und lässt uns entsprechend handeln. Und eines mag unser Unterbewusstsein nicht: Veränderungen. Schließlich will es unsere ‚Persönlichkeit‘, die wir über all die Jahre geschaffen haben, mit seinem Regelwerk, beziehungsweisen mit seinen Programmen beschützen.

Wie oft würden wir uns in gewissen Situationen gerne anders verhalten, unerwünschte Gewohnheiten ablegen, selbstbewusster werden oder mehr Leichtigkeit und Freude in unser Leben ziehen? Unser Verstand spielt mit und wir wüssten, wie es ginge. Aber kaum befinden wir uns wieder in der Situation XY, handeln wir wie immer. Also so, wie wir es eben nicht mehr wollten. Die meisten Raucher können davon ein Liedchen singen. Der Verstand sagt, lass das Rauchen sein. Es ist ungesund, du stinkst, es kostet ein Vermögen. Doch in der nächsten Stresssituation oder beim nächsten Bierchen qualmt es auch schon wieder. Da könnte man sich doch echt die Haare raufen, sollte man noch welche haben. Warum? Weil das Unterbewusstsein die Sprache des Verstandes nicht versteht. Und bei Meinungsverschiedenheiten ‚gewinnt‘ meistens das Unterbewusstsein.

Man müsste also irgendwie ins Unterbewusstsein gelangen und dort in dessen Sprache neue Regeln, beziehungsweise neue Programme installieren. Doch wie kann man das bewerkstelligen? Sehr einfach funktioniert dies mit Hypnose. Denn mit Hypnose können wir den kritischen Teil des Bewusstseins umschiffen und ins Unterbewusstsein gelangen und dort gezielt Veränderungen vornehmen.

Der kritische Teil des Bewusstseins – Türwächter zum Unterbewusstsein

Doch was ist der kritische Teil des Bewusstseins? Wir können uns vorstellen, dass es zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein einen Wächter gibt, der unser Unterbewusstsein vor Veränderungen, also ‚unnötigem‘ Aufwand schützt. Dieser Wächter prüft, was in den angesagten Club Unterbewusstsein hinein darf. Es wird sozusagen auf den Dresscode geachtet. Was können wir uns darunter vorstellen? Ins Unterbewusstsein darf alles hinein, das dort schon bekannt ist und für das es dort bereits eine Karteikarte gibt. Und es darf auch alles hinein, das völlig neu ist. Das Unterbewusstsein liebt neue Erfahrungen! Doch wie kann man sich eine Karteikarte vorstellen? Das steht beispielsweise drauf, dass du eine Zigarette rauchen sollst, wenn du gestresst bist oder es könnte auch drauf stehen, dass du eine Szene machen sollst, wenn dein Mann zu einer hübschen Frau freundlich ist, auch wenn dein Verstand weiß, dass du keinen Grund zur Eifersucht hast.

Dein Verstand kann dir jetzt sagen, dass es besser ist, nicht mehr zu rauchen. Der Türwächter prüft dieses Anliegen des Verstandes. Guckt sich also die Karteikarten im Unterbewusstsein an und da ist notiert, dass dir Rauchen gut tut. Deinem Anliegen auf Veränderung wird der Zugang zum Unterbewusstsein verweigert. Ach dein Wunsch, deine Eifersucht abzulegen, wird keinen Zugang zum Unterbewusstsein erhalten, wenn dein Programm auf Eifersucht eingestellt ist. Der Türwächter lässt diese Veränderungswünsche einfach nicht passieren. Es ist also gar nicht so einfach, unerwünschte Verhaltensweisen, Gewohnheiten, Ängste und so vieles mehr, abzulegen oder zu verändern.

Wie lassen sich mit Hypnose die gewünschten Veränderungen vornehmen?

Doch frage dich vorgängig: Willst du dich wirklich verändern? Bist du bereit, die volle Verantwortung zu übernehmen, um schließlich ein glückliches, gesundes und selbstbestimmtes Leben zu führen? Ist es dein freier Wille? Dann kann dir Hypnose helfen. Denn Hypnose ist ein prima Werkzeug, das dich unterstützt, dein eigenes Potenzial zu entdecken und quasi als neues ‚Programm‘ zu installieren. Mit Hilfe der Hypnose haben wir direkten Zugriff auf unser Unterbewusstsein, weil uns der, durch die Hypnose entspannte Wächter herein lässt.

• Mit Hypnose gelingt es uns also, am kritischen Teil des Bewusstseins vorbei ins Unterbewusstsein zu gelangen, um dort mit der Sprache des Unterbewusstseins (Bilder, Symbolik, Sinneswahrnehmungen, Gefühle) gewünschte Veränderungen zu erzielen, schadhafte Programme zu reparieren oder auszutauschen.
• Gearbeitet wird mit Suggestionen, wir schlagen dem Unterbewusstsein also etwas vor, das sich besser anfühlt, als die alten Muster und Verhaltensweisen. Wir kehren buchstäblich den Müll raus, lüften durch und dekorieren den ‚Raum‘ mit dem, was uns wirklich gefällt.
• Bei tiefersitzenden Problemen, Ängsten und Blockaden reicht es oftmals nicht aus, einfach nur Verbesserungen vorzuschlagen. Dann wird mittels Regression die Ursache gesucht und Schritt für Schritt geheilt. Danach können die Veränderungswünsche leicht angenommen werden.
• Mit Hypnose lassen sich oftmals auch Krankheiten verbessern oder gar heilen, weil hinter Krankheiten auch mentale Ursachen stecken, die noch nicht gelöst wurden. Mit Hilfe der Hypnose lassen sich diese Ursachen finden und im mentalen Bereich lösen, was auch zu gesundheitlichen Verbesserungen führt.
• Mit Hilfe der Hypnose lässt sich also das Regelwerk, das unser Unterbewusstsein über die Jahre erstellt hat, – jedoch ohne Verstand und ohne Unterscheidung ob gut oder schlecht – grundlegend überarbeiten. Wir können in den Wirrwarr Ordnung schaffen und uns Schritt für Schritt von unnötigem Ballast befreien.

Jeder Mensch hat das Recht auf ein freudvolles, befreites und selbstbestimmtes Leben. Leider haben wir schon sehr früh gelernt, wie wir zu sein haben. Wir wurden in ein Korsett von Regeln und Vorgaben gesteckt, das andere für uns entworfen haben. Man hat uns unserer Freiheit und Selbstbestimmung beraubt und stattdessen mit Ängsten und Zweifeln gefüttert. Wir haben gelernt, dass wir nicht gut genug sind, so wir sind. Also haben wir irgendwann aufgehört, so zu sein, wie wir sind. Und irgendwann haben wir vergessen, wer wir wirklich sind und uns entweder gefügt oder rebelliert. Doch beides macht auf Dauer nicht glücklich. Das wiederum führt zu Krankheiten, Depressionen, Unzufriedenheit, Mobbing, Ängsten und vielem Unschönen mehr.

Willst du dich aus dem Hamsterrad der Vorgaben und fremden Regeln befreien? Möchtest du glücklich, selbstbewusst und liebevoll deine Wüsche, Träume und Ziele erfüllen, weißt aber nicht, wie du das anpacken sollst? Oder wirst immer wieder ausgebremst? Dann könnte dir ein Hypnose-Coaching den Weg ebnen und dich an dein wahres Potenzial heranführen und deine Entscheidungskraft und deinen Mut stärken. Jetzt wäre der richtige Zeitpunkt dafür.

Über die Autorin: 

Petra Kuhn ist zertifizierte Hypnosetherapeutin und Mitglied bei der größten und ältesten Hypnose-Gesellschaft der Welt: Der National Guild of Hypnotists (NGH). Sie ist außerdem diplomierte Handanalytikerin und ‚The Work-Coach‘. Seit rund 10 Jahren coacht sie Menschen und leitet Seminare zur Selbstfindung und Selbstbefreiung.Seit 2015 lebt sie in Spanien, an der Costa Blanca, in Calpe und arbeitet dort als Hypnose-Coach, Handanalytikerin und Seminarleiterin. Damit hat sie sich ihren Lebenstraum erfüllt, denn Coachings und Seminare in einer wunderschönen Gegend, abseits des oft zermürbenden Alltags sind um ein Vielfaches machtvoller und wirken nachhaltiger. Sie ist spezialisiert auf schwere Lebenskrisen, Selbstwert steigern, Mobbing und Burnout. Ihr Leitsatz ist: Wenn es unmöglich ist, mach es hypnotisch. Auf ihrer Website erfährst du mehr über sie: www.hypnokey.ch